Living ACT

ACT Training & Community

 

Leer ACT online samen met anderen…

 

Wil jij de vrijheid van online leren…

 

Maar ook de voordelen van leren in groepsverband…

 

Verbinden

 

Living ACT verzorgt Online ACT trainingen in groepsverband.

Je volgt lessen online & communiceert met je trainer en medecursisten via een community gedeelte.

 

De Training

De online ACT Training van Living ACT bestaat uit 20 audio- en video lessen en duurt 10 weken. Je volgt lessen vanuit huis tegelijkertijd met anderen en gaat tijdens de training aan de slag met:

 

– Persoonlijke challenges
– Mindfulness-oefeningen
– Visualisaties
– Zelfreflectie opdrachten en
– Theorie (o.a. evolutie psychologie)

 

Elke les ontvang je praktische opdrachten die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt integreren. Tussen de lessen door communiceer je met de trainer en je medecursisten via een besloten community gedeelte.

Groepen starten altijd op de 1e van de maand, deelname bedraagt 147 euro…

Wil je eerst een Gratis Proefles volgen? Dat kan…

 

Living ACT

De ACT Methodiek

 

Herken jij deze gedachten?

 

“Eerst moet ik me anders gaan voelen… Eerst moet ik af van mijn negatieve gedachten… 
Dan pas kan ik stappen maken of kan ik echt gelukkig zijn…”

 

Het resultaat is dat je stil blijft staan en het leven aan je voorbij trekt…

 

Tijdens een ACT Training (Acceptance en Commitment Therapie) ga je dit gevecht juist loslaten. Om vervolgens te gaan ervaren hoe je op een effectievere – meer accepterende manier – kunt omgaan met emoties en gedachten.

Stoppen met vechten werkt bevrijdend. Waarom?
Omdat je meer energie over houdt voor de dingen die je eigenlijk wilt doen in je leven!

 

Nadat je een online ACT Training heb gevolgd ben je in staat om:

Meer afstand te nemen van je hoofd…

Emoties beter los te laten…

Keuzes te maken vanuit je kernwaarden…

 

Het uiteindelijke doel van ACT is het creëren van een speelse- flexibele levenshouding & het opbouwen van een rijk en zinvol leven!

 

 

*Klik hier als je meer wilt leren over Acceptance and Commitment Training

 

 

Wat leer je

• Afstand nemen van negatieve gedachten
• Effectief omgaan met je emoties
• Mindfulness toepassen in je dagelijks leven
• Keuzes maken vanuit jouw kernwaarden
• Speels en flexibel omgaan met moeilijkheden

Wat ontvang je

• Een prettige besloten online groepssetting
• Persoonlijke aandacht (kleine groepen)
• Praktische opdrachten
• Een evidence-based methodiek
• Een ervaren en bevlogen trainer

Voor Wie?

 

Heb je interesse in persoonlijke ontwikkeling…

Ben je bereid om met jezelf aan de slag te gaan…

Wil jij je leven een andere wending geven…

 

Dan past Living ACT bij jou!

 

Gratis proefles volgen?

Log nu in & Start meteen...